فروشگاه آنلاین محصولات آرایشی و بهداشتی
- خشکی پوست چیست ؟
- نشانه های خشکی پوست
- علت های خشکی پوست
- درمان خانگی شکی پوست
- پیشگیری از خشک شدن پوست
خشکی پوست چیست ؟
خشکی پوست و دهیدراته شدن آن یک وضعیت ناخوشایند است که با خارش، ترک و پوسته پوسته شدن همراه است و می‌تواند به بیماری‌های خطرناکی مانند عفونت و اگزما منجر شود. ابتدا برای درمان خشکی پوست باید علت ایجاد خشکی پوست را مشخص کنید زیرا گاهی دلیل به وجود آمدن خشکی پوست وجود بیماری‌هایی مانند دیابت، تیروئید و….. است.
اولین قدم برای درمان خشکی پوست این است که بدانید پوست شما خشک است یا دهیدراته. پوست به 5 دسته اصلی نرمال، حساس، مختلط، خشک و چرب تقسیم می‌شود که پوست خشک نوعی از مدل‌های پوست است که فرد ذاتا از بدو تولد با این خصوصیت به دنیا آمده است و این خشکی در تمام نقاط بدن از جمله صورت، دست، پا و ….. احساس می‌شود و پوست، چربی کمی دارد اما در پوست دهیدراته( کم آب) بر خلاف پوست خشک، علت خشکی پوست از دست دادن رطوبت لایه‌های پوستی است که حتی افراد با سن کم خطوط سطحی در پوست خود مشاهده می‌کنند و پوست افتاده و شلی دارند. عموما به هر دوی این مشکلات پوستی، خشکی پوست می‌گویند چون علائم ظاهری مشابهی دارند اما شما توجه کنید که چه نوع پوستی دارید و مطابق آن به درمان بپردازید.
نشانه های خشکی پوست
زمانی که غدد چربی توانایی تولید چربی را نداشته باشند پوست خشک می‌شود و این امر با افزایش سن شدیدتر هم می‌شود به طوری که افراد مسن بیشتر دچار خشکی پوست خواهند شد. از مهم‌ترین و شایع‌ترین علل و عوامل خشکی پوست می‌توان عوامل زیر را نام برد:
- آب و هوای خشک و سرد
- قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید
- افزایش سن
- عوامل ژنتیکی و ارثی
- کاهش ترشح غدد چربی پوست
- تغذیه نامناسب و کمبود مواد و ویتامین‌های لازم
- شستشوی زیاد پوست سر، صورت و بدن با صابون‌ها و شوینده‌های قوی
علت های خشکی پوست
در اکثر موارد خشکی پوست به دلیل عوامل محیطی ایجاد می‌شود اما گاهی هم ممکن است یک بیماری مسبب ایجاد خشکی پوست باشد. مهم‌ترین عواملی که باعث ایجاد خشکی پوست می‌شوند عبارتند از:
- آب و هوا: در زمستان که رطوبت و دما کم می‌شود احتمال خشکی پوست بیشتر است.
- صابون و شوینده قوی: اکثر شوینده‌ها، شامپوها و صابون‌هایی که در دسترس عموم قرار دارند نرمی پوست را کم می‌کنند و چربی‌ها را از سطح بدن کم می‌کنند.
- گرما: بخاری، شومینه، سیستم حرارتی مرکزی، اجاق و …. هوا و پوست شما را خشک می‌کنند.
- حمام و دوش آب داغ: دوش گرفتن و استحمام با آب داغ برای مدت طولانی پوست شما را خشک می‌کند.
- شنای زیاد در آب دارای کلر زیاد
- بیماری‌ها: افرادی که شرایط و بیماری پوستی خاصی دارند مانند کسانی که مبتلا به اگزما، حالت آلرژیک( آتوپیک) یا پسوریازیس هستند، بیشتر در خطر ابتلا به خشکی پوست قرار دارند.
- سفر
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض تابش آفتاب
- اقامت در منطقه‌ای با آب و هوای خشک
- افزایش سن: از 40 سالگی به بعد 50 درصد افراد دچار خشکی پوست می‌شوند.
- شغل‌های خاص: مانند رنگ‌کاران، آرایشگران، قنادان، پرستاران، سیمان‌کاران ساختمان و ….
- مواد تحریک‌کننده: مثل مواد اسیدید و قلیایی و…
- مواد غذایی: مانند نوشیدن بیش از حد چای، قهوه، چای سیاه، الکل و مواد قندی
درمان خانگی پوست خشک
همانطور که در مطالب بالاتر گفته شد خشکی پوست یکی از بیماری‌ها و مشکلات شایعی است که اغلب افراد آن را یا به صورت مزمن و یا به صورت دوره‌ای تجربه کرده‌اند. خشکی پوست در مراحل اولیه باعث کشیده شدن و زبری پوست می‌شود و با درمان‌های خانگی که برای شما پیشنهاد خواهیم کرد به راحتی قابل درمان است اما اگر به آن رسیدگی نکنید و بی‌توجه باشید و یا از عوامل و بیماری‌های داخل بدن نشات گرفته باشد، می‌تواند مشکلات شما را افزایش داده و به جای بهبود، اوضاع وخیم‌تر شود.
برخی توصیه‌های مهم برای درمان خشکی پوست و درمان خانگی پوست خشک که می‌تواند برای شما مفید باشد عبارتند از:
- برنامه تغذیه‌ای خود را بهبود بخشید چرا که کمبود بسیاری ازمواد مغذی مانند ویتامین‌های A و B و C می‌تواند سبب خشک شدن پوست شود.
- مصرف کافی سبزیجات و میوه‌ها
- نوشیدن زیاد آب
- استفاده از کرم‌های آبرسان و مرطوب‌کننده مناسب با پوستتان
- استفاده از کرم‌های ضدآفتاب
- ماسک سیب‌زمینی
- ماسک خاک رس و عسل
- ماسک روغن‌زیتون و تخم‌مرغ
- روغن بادام
- آلوئه‌ورا
- بلغور جو دوسر
- روغن نارگیل
- ماست
- شیر
- عسل
- کرم خامه شیر
- روغن زیتون
پیشگیری از خشک شدن پوست
برای پیشگیری از خشکی پوست می‌توانید نکات زیر را رعایت کنید:
- به کار بردن دستکش هنگام تماس با شوینده‌ها
- استفاده از صابون یا شامپوی بدن ملایم و حاوی نرم‌کننده پوست
- استفاده بیشتر از مرطوب‌کننده پوست
- کاهش مدت تماس با آب و استفاده از آب ولرم به جای آب داغ هنگام استحمام
- پوشاندن پوست در آب و هوای سرد و هنگام وزش باد به وسیله شال و دستکش
- استفاده از پارچه‌ها، ملحفه‌ها و لباس‌های نخی و لطیف
