راهنمای خرید بهترین شامپو برای موهای چرب مردانه: معرفی نمونه های داخلی و خارجی + ترکیبات

در دنیای پر مشغله امروز، داشتن موهایی سالم و درخشان یکی از اصلی ترین دغدغه‌های آقایان است. موهای چرب نه تنها ظاهر نامناسبی به شما می‌دهد، بلکه باعث ایجاد شوره سر، خارش و حتی ریزش مو نیز می‌شود. با انتخاب بهترین شامپو برای موهای چرب و شوره دار می‌توانید این مشکل را به طور کامل حل کنید.

در این مقاله، قصد داریم شما را با مجموعه بهترین شامپو برای موهای چرب مردانه موجود در بازار آشنا کنیم. همچنین، به شما خواهیم گفت که چگونه شامپوی مخصوص به خود را انتخاب کنید و از آن به درستی استفاده کنید. پس اگر می‌خواهید موهایی سالم، تمیز و خوش حالت داشته باشید، تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

بررسی علل و راهکارهای حذف چربی مو

چربی موی سر، مشکلی رایج است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این مشکل نه تنها ظاهر موها را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه می‌تواند باعث ایجاد مشکلات دیگری مانند شوره سر، خارش و حتی ریزش مو شود. اما چرا موها چرب می‌شوند؟ دلایل مختلفی برای این موضوع وجود دارد که برخی از آن‌ها عبارتند از:

1. غدد سباسه بیش فعال: غدد سباسه در پوست سر مسئول تولید چربی طبیعی هستند. این چربی به عنوان یک لایه محافظتی عمل کرده و از موها محافظت می‌کند. اما زمانی که این غدد بیش از حد فعال شوند، چربی بیش از اندازه تولید می‌شود که باعث چرب شدن موها می‌شود.

2. رژیم غذایی نامناسب: مصرف بیش از حد غذاهای چرب، شیرین و فرآوری شده می‌تواند بر تولید چربی پوست سر تاثیر بگذارد. این نوع غذاها باعث افزایش ترشح هورمون‌هایی می‌شوند که به نوبه خود تولید چربی را تحریک می‌کنند.

3. استرس: استرس یکی از عوامل مهم در افزایش تولید چربی پوست سر است. در شرایط استرس‌زا، بدن هورمون کورتیزول را ترشح می‌کند که می‌تواند باعث افزایش فعالیت غدد سباسه شود.

4. تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، بارداری، یائسگی و همچنین در برخی بیماری‌های هورمونی می‌تواند بر میزان چربی پوست سر تاثیر بگذارد.

5. محصولات مراقبتی نامناسب: استفاده از محصولات موی نامناسب و حاوی مواد شیمیایی قوی می‌تواند باعث تحریک غدد سباسه و افزایش چربی مو شود. شامپوهای حاوی سولفات و سیلیکون می‌توانند باعث ایجاد چربی بیشتر شوند.

6. شرایط آب و هوایی: گرما و رطوبت زیاد می‌توانند باعث افزایش تعریق و در نتیجه چربی مو شوند.

عواقب چربی بیش از حد مو در انسان

چربی بیش از حد مو می‌تواند عواقب ناخوشایندی به همراه داشته باشد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• شوره سر: چربی اضافی پوست سر محیط مناسبی را برای رشد قارچ‌ها فراهم می‌کند که منجر به ایجاد شوره سر می‌شود.
• خارش پوست سر: شوره سر و چربی مو می‌توانند باعث خارش شدید پوست سر شوند.
• ریزش مو: چربی زیاد و عدم مراقبت صحیح از موها می‌تواند به فولیکول‌های مو آسیب رسانده و باعث ریزش مو شود.
• کاهش اعتماد به نفس: موهای چرب و شوره سر می‌توانند بر اعتماد به نفس فرد تاثیر منفی گذاشته و باعث ایجاد مشکلات اجتماعی شوند.

بهترین شامپوهای موجود در بازار ایران

برای کنترل چربی مو و جلوگیری از عواقب آن، باید استفاده از شامپوهای مخصوص موهای چرب که حاوی مواد تنظیم کننده چربی مانند زینک پیریتیون و سالیسیلیک اسید هستند را در راس امور قرار دهید. علاوه بر این از استفاده بیش از حد از محصولات حالت دهنده اجتناب کنید. استفاده بیش از حد از محصولات حالت دهنده می‌تواند منافذ پوست سر را مسدود کرده و باعث افزایش چربی شود. شستن موها با آب ولرم و شامپوی مناسب به طور منظم به کنترل چربی کمک می‌کند. باید مصرف غذاهای سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی برای بهبود سلامت پوست سر استفاده کنید. مدیریت استرس هم در این راه بی تاثیر نخواهد بود. استفاده از روش‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن و یوگا می‌تواند به کاهش استرس و در نتیجه کاهش چربی مو کمک کند. در ادامه به معرفی چند برند معتبر ایرانی و خارجی تولیدکننده شامپو برای موهای چرب مردانه می پردازیم

شامپو ضد شوره موهای چرب سریتا

شامپو سریتا، به عنوان یکی از گزینه‌های برتر در زمینه مراقبت از موهای کاشته شده شناخته می‌شود. این محصول با فرمولاسیون ملایم و غنی از ترکیبات مغذی، به تقویت ریشه‌های موهای پیوندی، تسریع روند بهبودی و حفظ سلامت پوست سر کمک شایانی می‌کند.

سریتا بهترین شامپو برای موهای چرب بعد از کاشت مو است، توانایی آن در تقویت فولیکول‌های موهای کاشته شده است. ترکیبات فعال موجود در این شامپو، با تغذیه ریشه‌های مو و تحریک رشد آن‌ها، به استحکام و ماندگاری بیشتر موهای پیوندی کمک می‌کنند. همچنین، خاصیت ضدالتهابی و تسکین‌دهندگی این شامپو، به کاهش قرمزی و التهاب پوست سر پس از کاشت مو کمک کرده و روند بهبودی را تسریع می‌بخشد.

ترکیبات شامپو شامپو ضد شوره موهای چرب سریتا

شامپو سریتا برای موهای کاشته شده مناسب است به دلیل ترکیبات زیر:

• فرمولاسیون ملایم: مناسب برای پوست سر حساس و تحریک شده پس از کاشت مو.
• حاوی ترکیبات طبیعی: مانند عصاره چای سبز، آلوئه ورا و ویتامین‌های گروه B.
• خاصیت ضد میکروبی: از بروز عفونت در محل کاشت مو جلوگیری می‌کند.
• افزایش خون‌رسانی به پوست سر: به تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کند.

شامپو ضد شوره موهای چرب سریتا

167,000 تومان

• حاوی ترکیباتی پروبیوتیکی به منظور تنظیم PH و احیای پوست سر
• پاکسازی پوست سر از پوسته و ورقه‌های چرب
• دارای پروبیوتیک...
  برای خرید کلیک کنید

شامپو ضدشوره و کنترل چربی کلییر

شوره سر، مشکلی آزاردهنده است که نه تنها ظاهر موها را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه با ایجاد خارش و ناراحتی در پوست سر، کیفیت زندگی را نیز کاهش می‌دهد. بسیاری از افراد علاوه بر شوره، از مشکل چربی بیش از حد پوست سر نیز رنج می‌برند که می‌تواند باعث تشدید شوره و ایجاد محیطی مساعد برای رشد باکتری‌ها شود. شامپوهای ضدشوره کنترل چربی، مانند شامپو کلییر، به عنوان راهکاری موثر برای مقابله با این دو مشکل به طور همزمان مطرح شده‌اند. این شامپوها با ترکیبات خاص خود، به پاکسازی عمیق پوست سر، تنظیم تولید چربی، کاهش التهاب و خارش و در نهایت کنترل شوره کمک می‌کنند. در نتیجه، استفاده منظم از این نوع شامپوها می‌تواند به بازیابی سلامت پوست سر، کاهش شوره و بهبود ظاهر موها منجر شود و به افراد کمک کند تا با اعتماد به نفس بیشتری ظاهر شوند.

ترکیبات شامپو ضدشوره کنترل چربی کلییر

به طور خلاصه ترکیبات شامپو ضدشوره کنترل چربی کلییر شامل موارد زیر است:

• زینک  (Zinc Pyrithione): یکی از رایج‌ترین ترکیبات موجود در شامپوهای ضدشوره است. زینک پیریتیون با مهار رشد قارچ مالاسزیا فورفور، عامل اصلی ایجاد شوره سر، به کاهش شوره و خارش پوست سر کمک می‌کند.
• سالیسیلیک اسید(Salicylic Acid): این اسید به نرم کردن و جدا کردن سلول‌های مرده پوست سر کمک می‌کند و به این ترتیب به کاهش شوره و باز شدن منافذ پوست سر می‌انجامد.
• کتوكونازول(Ketoconazole): این ماده ضدقارچ قوی، به طور مؤثری رشد قارچ مالاسزیا فورفور را مهار می‌کند و در درمان انواع مختلف شوره سر، از جمله شوره سر مقاوم، موثر است.
• نفت (Coal Tar): نفت به عنوان یک ماده ضدخارش و ضدالتهاب شناخته می‌شود و به کاهش قرمزی و خارش پوست سر کمک می‌کند.

شامپو ضدشوره کنترل چربی کلییر 200میل

111,400 تومان

• از بین برنده ی شوره
• مناسب موهای چرب
• تقویت کننده پوست سر و مو
• تنظیم کننده چربی پوست سر

...

برای خرید کلیک کنید

شامپو ضد ریزش و تقویت موهای چرب درمالیفت مدل Vita-Grow

شامپو ضد ریزش و تقویت موهای چرب درمالیفت مدل Vita-Grow، شامپو مخصوص موهای چرب آقایانی است که از موهای چرب و ریزش مو رنج می‌برند. این شامپو با فرمولاسیون پیشرفته خود، به طور همزمان به کنترل چربی پوست سر، تقویت فولیکول‌های مو و کاهش ریزش مو کمک می‌کند.

ترکیبات موثر شامپو موهای چرب درمالیفت

به طور خلاصه ترکیبات شامپو ضد ریزش و تقویت موهای چرب درمالیفت شامل:

• عدم وجود سولفات، پارابن و مواد مضر: این محصول فاقد مواد شیمیایی مضر بوده و به پوست سر و موها آسیب نمی‌رساند.
• کافئین: تحریک گردش خون در پوست سر و تقویت فولیکول‌های مو
• ساپالمتو: کاهش التهاب پوست سر و تقویت ریشه مو
• آرژنین: افزایش ضخامت مو و بهبود ساختار آن
• ویتامین‌ها و مواد معدنی: تغذیه و تقویت موها

22% تخفیف

شامپو ضد ریزش و تقویت موهای چرب درمالیفت مدل Vita-Grow حجم 200 میلی لیتر

159,500 تومان قیمت اصلی: 159,500 تومان بود.124,000 تومانقیمت فعلی: 124,000 تومان.

شامپو تقویت کننده موی چرب درمالیفت محصولی جهت مقابله با ریزش موی سر با علل مختلف اندروژنتیک و غیر اندروژنتیک می باشد. این محصول به سفارش شرکت ژرف کوشا...

برای خرید کلیک کنید

شامپو موپک برای موهای چرب

چربی بیش از حد پوست سر نه تنها ظاهر نامناسبی به موها می‌دهد، بلکه می‌تواند باعث ایجاد شوره سر، خارش و حتی ریزش مو شود. محصولات مختلفی در بازار موجود است که می‌توانند به کنترل این مشکل کمک کنند و یکی از این محصولات، شامپو موپک مخصوص موهای چرب است.

 ترکیبات موثر در شامپو متعادل کننده چربی موپک

ترکیبات دقیق شامپو متعادل کننده چربی موپک ممکن است بسته به نوع محصول متفاوت باشد، اما به طور کلی، این شامپو حاوی ترکیباتی مانند:

• عصاره گیاهان: عصاره گیاهانی مانند آلوئه ورا، چای سبز و نعناع در این شامپو وجود دارد که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدباکتریایی هستند.
• ویتامین‌ها: ویتامین‌هایی مانند B5 و E به تقویت موها و حفظ رطوبت آن‌ها کمک می‌کنند.
• مواد معدنی: مواد معدنی مانند روی به تنظیم ترشح چربی و کاهش التهاب پوست سر کمک می‌کنند.

شامپو متعادل کننده چربی موپک

316,000 تومان

شامپو متعادل‌کننده چربی موپک، یکی از محصولات مراقبتی برای مو بوده که می‌تواند چربی سر را رفع کرده و به مراقبت از مو بپردازد. این شامپو قادر است چربی س...

برای خرید کلیک کنید

شامپو تعدیل کننده چربی جی اویدرم

شامپو کراستم جی اویدرم یکی از محصولات محبوب و شناخته شده و بهترین شامپو برای موهای بسیار چرب است. این شامپو با فرمولاسیون خاص خود، به طور موثر به کنترل چربی پوست سر، کاهش شوره و تقویت موها کمک می‌کند. با استفاده مداوم از این شامپو، موهای شما سالم‌تر، قوی‌تر و پرپشت‌تر خواهد شد و با کاهش شوره سر، از خارش و تحریک پوست سر جلوگیری می‌شود.

ترکیبات موثر در شامپو کراستم جی اویدرم

این شامپو که بهترین شامپو برای موهای چرب و کم پشت است با فرمولاسیون خاص خود، به طور موثر به کنترل چربی پوست سر کمک می‌کند. برخی از مهمترین ترکیبات آن شامل موارد زیر است:

• عصاره‌های گیاهی: عصاره‌های گیاهی موجود در این شامپو، به تغذیه و تقویت موها کمک می‌کنند.
• ویتامین‌ها: ویتامین‌های موجود در این شامپو، به بهبود سلامت پوست سر و موها کمک می‌کنند.
• مواد معدنی: مواد معدنی موجود در این شامپو، به تقویت ریشه مو و افزایش ضخامت مو کمک می‌کنند.

9% تخفیف

شامپو کراستم جی اویدرم مناسب موهای چرب

160,000 تومان قیمت اصلی: 160,000 تومان بود.145,000 تومانقیمت فعلی: 145,000 تومان.

شامپو کراستم جی اویدرم با عملکرد چند گانه ضمن کنترل ریزش مو و افزایش جریان خون مویرگی باعث کاهش ترشحات غدد چربی پوست سر گردیده و موها را تمیز و خوش حا...

برای خرید کلیک کنید

شامپو دیپ سنس مخصوص موهای چرب

شامپو دیپ سنس یکی از محصولات محبوب و شناخته شده در بازار برای کنترل چربی موها است. این شامپو با فرمولاسیون خاص خود، به طور موثر به کاهش چربی پوست سر، تقویت ریشه مو و بهبود ظاهر کلی موها کمک می‌کند.

ترکیبات موثر در شامپو دیپ سنس

علت اینکه شامپو دیپ سنس برای موهای چرب مصرف می شود، ترکیبات زیر است:

• عصاره هاماملیس: این عصاره دارای خاصیت قابض بوده و به تنظیم ترشح چربی پوست سر کمک می‌کند.
• روغن آملا: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C بوده و به تقویت موها و پوست سر کمک می‌کند.

شامپو موهای چرب دیپ سنس

44,000 تومان

شامپو موهای چرب دیپ سنس سی گل مناسب افرادی است که دارای پوست سر چرب هستند، این شامپو با خاصیت پاک کنندگی ملایم پوست سر، از چرب شدن زود هنگام موهای چرب...

برای خرید کلیک کنید

شامپو مکلین راه حلی موثر برای موهای چرب

شامپو مکلین با فرمولاسیون خاص خود، به عنوان یکی از گزینه‌های محبوب برای کنترل چربی پوست سر و حفظ سلامت موها شناخته می‌شود. این شامپو با ترکیبات طبیعی و ملایم، به طور مؤثری چربی اضافی پوست سر را کاهش داده و از براق شدن موها جلوگیری می‌کند.

ترکیبات مهم شامپو موهای چرب مکلین 

ترکیبات دقیق شامپو مکلین ممکن است بسته به نوع محصول متفاوت باشد. اما به طور کلی، این شامپو حاوی ترکیباتی مانند عصاره گیاهان، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به بهبود سلامت موها کمک می‌کنند. برخی از این ترکیبات عبارتند از:

• عصاره آلوئه ورا:  دارای خواص آبرسانی و التیام‌بخشی است.
• عصاره چای سبز:  دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است.
• ویتامین B5: به تقویت موها و حفظ رطوبت آن‌ها کمک می‌کند.

20% تخفیف

شامپو موهای چرب مکلین 450 میل

192,000 تومان قیمت اصلی: 192,000 تومان بود.153,000 تومانقیمت فعلی: 153,000 تومان.

شامپو موی چرب مکلین بدون سولفات و پارابن ک...

برای خرید کلیک کنید

شامپو فولیکا برای موهای چرب

شامپو فولیکا یکی از محصولات محبوب و شناخته شده در بازار برای کنترل چربی موها است. این شامپو با فرمولاسیون خاص خود، به طور موثر بهترین شامپو برای موهای چرب و ریزش دار محسوب می شود. فولیکا انواع مختلفی از شامپو برای موهای چرب ارائه می‌دهد که هر کدام فرمولاسیون خاصی دارند. برخی از این انواع عبارتند از شامپو تنظیم کننده چربی مو و پوست سر، شامپو ضد شوره چرب فولیکا آر ایکس و اِکسفولیا اِس اِی که این سرم به عنوان مکمل شامپو استفاده می‌شود و به برطرف کردن پوسته ریزی سر کمک می‌کند.

ترکیبات موثر در شامپو فولیکا

ترکیبات دقیق شامپو فولیکا ممکن است بسته به نوع محصول متفاوت باشد، اما به طور کلی، این شامپو حاوی ترکیباتی مانند:

• سبومین: این ماده به طور موثر چربی اضافی پوست سر را جذب کرده و به تنظیم ترشح چربی کمک می‌کند.
• پیروکتون اولامین: این ماده دارای خاصیت ضد قارچ بوده و به کاهش شوره سر کمک می‌کند.
• سالیسیلات روی: این ماده به کاهش التهاب پوست سر و بهبود پوسته پوسته شدن کمک می‌کند.
• عصاره‌های گیاهی: عصاره گیاهانی مانند آلوئه ورا و چای سبز در این شامپو وجود دارد که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی هستند.

شامپو موهای چرب فولیکا

76,000 تومان

ویژگی ها:

• تنظیم و کنترل کننده چربی پوست
• مناسب موها و پوست چرب
• حفظ تعادل طبیعی فلور طبیعی پوستبرای خرید کلیک کنید

شامپو موی چرب حاوی روغن جوانه گندم سیوند

شامپو موی چرب حاوی روغن جوانه گندم سیوند یکی از محصولات محبوب و موثر برای کنترل چربی مو و بهبود سلامت پوست سر است. این شامپو با فرمولاسیون غنی از مواد طبیعی، به ویژه روغن جوانه گندم، به تنظیم ترشح چربی، کاهش شوره و تقویت مو کمک می‌کند.

ویژگی های شامپو موی چرب حاوی روغن جوانه گندم سیوند

ویژگی های موثر این شامپو شامل موارد زیر است:

• تنظیم ترشح چربی: روغن جوانه گندم موجود در این شامپو، به تنظیم ترشح چربی توسط غدد سباسه کمک کرده و از چرب شدن بیش از حد مو جلوگیری می‌کند.
• کاهش شوره سر: ترکیبات ضد قارچ موجود در این شامپو، به مبارزه با عوامل ایجاد کننده شوره سر کمک کرده و از خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر جلوگیری می‌کند.
• تقویت ریشه مو: ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در روغن جوانه گندم، به تقویت ریشه مو و تحریک رشد موهای جدید کمک می‌کنند.
• حفظ رطوبت مو: این شامپو ضمن کنترل چربی، به حفظ رطوبت طبیعی مو کمک کرده و از خشکی و وز شدن مو جلوگیری می‌کند.
• ضد التهاب و آنتی اکسیدان: روغن جوانه گندم دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به بهبود سلامت پوست سر کمک می‌کند.

شامپو حاوی جوانه گندم موی چرب سیوند

116,000 تومان

شامپو موی چرب حاوی روغن جوانه گندم سیوند دارای ترکیبات گیاهی و مخصوص موهای چرب می باشد. محصولات شرکت گیاه داروی بنیامین همگی از مواد اولیه و ترکیبات گ...

برای خرید کلیک کنید

شامپو آلپسین مدل  A2 Active

شامپو آلپسین مدل A2 Active، یکی از محصولات محبوب و پرطرفدار در زمینه مراقبت از موهای چرب است. این شامپو با فرمولاسیون قوی و ترکیبات فعال خود، به طور مؤثری به کاهش چربی پوست سر، جلوگیری از ریزش مو و تقویت ریشه‌های مو کمک می‌کند و بهترین شامپو برای موهای چرب و ریزش دار است.

ترکیبات مؤثر شامپو آلپسین مدل A2 Active و عملکرد آن‌ها

شامپو آلپسین مدل A2 Active به عنوان یکی از محصولات محبوب برای کنترل چربی پوست سر و تقویت موها شناخته شده است. این محصول با ترکیبات خاص خود، عملکرد موثری در رفع مشکلات موهای چرب دارد. در ادامه به بررسی دقیق‌تر ترکیبات این شامپو و عملکرد آن‌ها می‌پردازیم:

• بیزابولول (Bisabolol): این ترکیب که از گیاه بابونه استخراج می‌شود، دارای خواص ضدالتهابی و تسکین‌دهنده است. بیزابولول به کاهش خارش و التهاب پوست سر کمک کرده و به این ترتیب محیطی آرام و سالم را برای رشد مو فراهم می‌کند.
•   آلانتوئین (Allantoin): آلانتوئین به طور طبیعی در برابر خارش پوست سر و فرآیندهای التهابی، به ویژه در پوست سرهای حساس و تحریک پذیر محافظت می‌کند. این ماده همچنین به ترمیم بافت‌های آسیب دیده کمک کرده و باعث نرمی و لطافت پوست سر می‌شود.
• کافئین (Caffeine): کافئین موجود در این شامپو با تحریک فولیکول‌های مو، به تقویت ریشه موها و افزایش رشد آن‌ها کمک می‌کند. همچنین، کافئین به افزایش گردش خون در پوست سر کمک کرده و باعث تغذیه بهتر موها می‌شود.
• کمپلکس کافئین آلپسین با کافئین، روی و نیاسین: این کمپلکس با انرژی بخشیدن و تقویت موهای شما کمک می‌کند و باعث ضخیم‌تر شدن موها می‌شود.

نتیجه‌گیری:

با انتخاب و خرید شامپو موی چرب مردانه مناسب ذکر شده در این مقاله، می‌توانید به راحتی از شر موهای چرب خلاص شوید و به موهایی سالم و خوش حالت دست پیدا کنید. فراموش نکنید که علاوه بر استفاده از شامپو، داشتن یک رژیم غذایی سالم، مدیریت استرس و مراقبت صحیح از موها نیز در سلامت موهای شما نقش مهمی دارند.

سوالات متداول:

چه شامپوی ایرانی برای موهای چرب مردانه مناسب است؟

برای موهای چرب مردانه، شامپوهای ایرانی مانند شامپوی فولیکا و شامپوی لافارو گزینه‌های مناسبی هستند.

چه شامپوی خارحی برای موهای چرب مردانه مناسب است؟

شامپوهای خارجی مانند شامپوی شامپو آلپسین و شامپوی Pantene اثر خوبی دارند.

ویژگی‌های یک شامپوی خوب برای موی چرب چیست؟

ویژگی‌های یک شامپوی خوب برای موی چرب شامل کنترل چربی، پاک‌کنندگی عمیق، عدم تحریک پوست سر و حاوی عصاره‌های گیاهی یا آنتی‌میکروبیال است.

چند بار در هفته باید از شامپوی موی چرب استفاده کرد؟

توصیه می‌شود از شامپوی موی چرب ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید تا از تجمع چربی و مشکلات دیگر جلوگیری شود.